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Begriffe / B - Übersicht / Bikram-Yoga

Bikram-Yoga 

(Schwitz-Yoga) - Übungen basieren auf Hatha-Yoga und werden immer in der gleichen Reihenfolge ausgeführt. Beim Bikram-Yoga ist der Übungsraum auf 38°C erhitzt. Die Temperatur soll eine intensive Muskel-, Sehnen- und Bänderarbeit ermöglichen. Gifte werden rausgeschwitzt und das Immunsystem gestärkt.


 

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