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Anwendungen / S - Übersicht / Stretching

Stretching 

Stretching unterstützt die Beweglichkeit. Eine gute Beweglichkeit von Kopf bis Fuß wirkt sich positiv auf alle anderen Bereiche wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, etc. aus. Eine gedehnte Muskulatur ist weniger anfällig für Verletzungen!


 

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